眼は、近くの物を見る時、網膜上にきちんと焦点を合わせるため、目の中にある筋肉を働かせて、水晶体の屈折を強くするという機能を持っています。このことを、調節力といいます。調節力は、子供の時に豊富に持っていて、その後は、年齢と共に、徐々に減少していくものです。正視の場合、遠くの物を見ているときには、ほとんど調節力働いておらず、近くの物を見る時だけに使っている力です。
遠視の人は、遠くの物を見ている時にも、調節力を働かせない状態では、網膜の後で焦点を結んでしまうので、本来、近くの物を見る時にしか使わない調整力を、自動的に働かせて、遠視を補正しようとします。これは、言ってみれば、いつでも目の筋肉を働かせている状態であるため、眼精疲労の原因になります。また、遠視の人の場合、頭痛、肩こり、光の眩しさを訴える方も多いです。
屈折補正とは、調節力を働かせていない状態で、遠くの方が明視出来る度数の凸レンズで行われます。一般的には、メガネやコンタクトを使用します。遠視の目は、長期間常に調節力を使用する状態にあったことが多く、調節することが癖になっています。そのため、調節力を使用しない状態になりにくいのです。そして、遠視が潜伏しやすいので、測定には注意が必要です。
調節力を働かせない状態にするのには、絶対に、強すぎる凸レンズをテストフレームに入れ装着し、視力が0.1位の近視の状態で、少し目を休めた後、測定する方法がとられています。毛様体筋の緊張が解けにくいので、雲霧法等で測定しても、検査をするたび、度数が大きく変わってしまい、遠視の度合が解りにくい場合には、処方する度数の手掛かりを得る手段とし、眼の中の筋肉をマヒさせる薬を使用して、他覚検査により度数を調べる方法もあります。
近視と同様、遠視は、屈折異常の1つです。近視は、近いものは見えやすく、遠い物が見えにくいという症状です。しかし、遠視は、遠くが見えやすく、近くの物が見えにくいという症状ではありません。遠視は、目の屈折力が弱いので、網膜上に正しくピントが結べない症状のことをいうのです。
若いうちには、目の屈折力が強いので、遠距離がよく見えます。しかし、年齢と共に、目の屈折力が衰えていき、まず近くが見えにくくなってきます。そして、遠視症状が悪化していくと、遠くの物も見えにくくなってきます。
遠視がひどくなると、ピントを合わせるのに、必要以上に調整をしなければならなくなります。そのため、非常に目が疲れやすくなり、頭痛や肩こりを伴う場合もあります。さらに、落ち着きが無い、我慢が出来ない、飽きっぽくなるなどの症状も出る場合があります。もし、上記のような症状が出てくると、眼の視力が良い場合でも、メガネをかけることが必要になります。
普通、遠視は、裸眼の時に視力が良いので、毎年学校などで行われる視力検査では、発見出来ないことが多いのです。遠視とは、実は、近視以上に面倒な症状と言えるのです。非常にやっかいな遠視ですが、幼児の遠視の場合は、特に気にする必要はありません。子供の目は、まだ成長過程の段階なので、眼球の長さも、まだ充分に伸びていない可能性があるからです。
遠視になってしまう原因は、遺伝の要素がとても強いです。もしも、遠視と思われる症状が出た場合は、早めに医師に相談するのが良いでしょう。
人は、外から入ってくる情報の、約8割を目から入れています。最近では、パソコンの長時間の利用で、目を酷使したり、空調設備によって、空気が乾燥していたり、目にとっては、とても厳しい状況が続いています。姿勢、環境、食生活などの見直しをして、いつまでも健康な目を保つことが重要です。眼精疲労の原因は、全身の病気、精神的・肉体的過労などが主な原因となっています。つまり、それらによって、全身のバランスを失ってしまい、目にも体調不良の症状として、眼精疲労が現れてくるというわけです。
また、照明の具合や、見る物の動きや大きさなど、環境因子も大いに関係しています。普段読書をする場合、薄暗い場所で読書をすると、眼精疲労が起こりやすくなります。また、色では、グリーン系やイエロー系統の色が、目が疲れにくい色としてあげられていますが、その色の彩度と明度を一歩間違えてしまうと、かえって、逆効果になってしまうこともあるので、十分注意が必要です。
このように、色には、生理的な効果や、心理的な効果もあるので、色の調和・美しさなどといった要素も考えた方が良いでしょう。その他、目自体が原因となっている場合もあります。代表的なものでは遠視・近視・斜位などによるものや、乱視などの屈折異常です。この中では、乱視が、最も眼精疲労を招くことが多く、その次は、遠視、次に近視という順になっています。
遠視の人の場合、40代のあたりから、眼精疲労に悩まされてしまうことが多いようです。若い頃には、あまり眼精疲労などの症状を感じることは少な買ったという人も多いようです。
